2. Damen-Mannschaft: Trainingslager 2008

 

   

    Trainingslager der Damen 2 in Sensenstein vom 22. - 24.8.2008
 		      
Am 22. August machten sich die Spielerinnen der 2. Damen-Mannschaft des VCL auf nach Sensenstein, um Volleyball zu spielen, Spaß zu haben, Team zu bilden und ein schönes Wochenende zu verbringen.

Für die etwas langwierige Anfahrt wurden die Spielerinnen sogleich entschädigt: es waren Cocktail-Profis am Werk, die sowohl mit Caipis und Pina Coladas als auch mit alkoholfreien "Swimming Pools" zu beeindrucken wussten! Auch geistige Nahrung wurde geboten: beim Tabuspielen konnten wir alle noch viel lernen: zum Beispiel, dass Spatzen Tiere sind, die in Einkaufszentren herumhüpfen, und: "Wenn man heiratet, bekommt man ein??? Kind!!!" Doch als trainingsbewusste Volleyballerinnen ließen wir nicht die Nacht zum Tag werden, sondern begaben uns in unser Sechserzimmer - für die meisten ein ungewöhnlich lautes Nachterleben! Einige konnten sich morgens nicht beherrschen und attackierten den Tag noch vor 7 Uhr - der Trainer bereits um 5.45 Uhr!!!
 
  Fast alle schafften es rechtzeitig zum Frühstück, bevor die erste Trainingseinheit mit einem kleinen Exkurs zum Thema Aufstellung lockte. Hierbei fand besonders der Begriff "Angstblock" großes Interesse bei einigen Stellerinnen ... Der seit Ende der letzten Saison "neue Trainer Harald" beeindruckte mit diversen Flip-Charts, die zu extrem früher Morgenstunde in seinem "Luxus-Zimmer" entstanden waren.

Des Nachmittags fand ein spezielles Stellertraining statt, während noch einige andere Mitspielerinnen durch den Wald liefen und entlaufene Pferde beobachteten. Später fanden sich zum Glück alle Trainingswilligen (und auch die Pferde) wieder dort ein, wo sie hingehörten. Das war vor allem deshalb sehr günstig, weil sich draußen ein Wolkenbruch erster Güte entwickelte. Harald zog jedoch das Training unbeirrt durch - obwohl es auch schon die erste Verletzung gab: Regina war bei einer Schlagübung eine Ader geplatzt...

Zum Ende des Trainingstages gab es eine vor allem für Zuschauer höchst interessante Muskelentspannungsübung - sehr effektiv: Die Übung heißt "Elegant wabernde Oberarme", und mehrere Spielerinnen bestanden darauf, bei dieser Übung gefilmt zu werden!;-)
Der Grillabend war extrem feucht, aber Harald, der Grillmeister, ließ sich das überhaupt nicht anfechten, sondern grillte wie ein Weltmeister Würstchen (auch Tofuwürstchen!), Steaks und Marshmallows. Die Stimmung war wunderbar (auch dank erneuten unermüdlichen Einsatzes der Cocktail-Beauftragten Antje und Susi), doch die ersten Anzeichen von Überanstrengung machten sich bemerkbar - nach dem Motto "Wer früh ins Bett geht, kann morgens früher aufstehen und ist topfit für den nächsten Trainingstag" verschwanden etliche Spielerinnen schon zu recht früher Uhrzeit in ihren Kammern. Später kamen die Bewohnerinnen eines Sechserzimmers noch in den Genuss einer vorgelesenen Gute-Nacht-Geschichte, so dass das Einschlafen leichter fiel - das Aufstehen allerdings nicht...
 
Und es gab am nächsten Morgen die ersten Ausfälle zu beklagen: Sigrid und Hanna wurden Opfer ihres Kreislaufs. Die anderen hielten mehr oder weniger tapfer auch den zweiten Trainingstag durch. Das Zusammenspiel, der Angriff und die Aufstellung wurden geübt, alle hatten Spaß und konnten sich auch am Ende noch halbwegs gut bewegen. Dies wurde auch bei der Schlussbesprechung besonders hervorgehoben: Harald hatte es verstanden, die Trainingseinheiten so aufzuteilen, dass nicht alle ihre ganze Kraft am ersten Tag verbrauchten und am zweiten Tag nichts mehr zustande brachten.
 
Und: was Harald sich vorher auch ausbedungen hatte, wurde erfüllt: es gab keinen Zickenalarm! Vor allem bei dem unglaublich großen Altersspektrum in dieser Mannschaft, ist das Zusammengehörigkeitsgefühl besonders hervorzuheben. Bestimmt wird es nächstes Jahr wieder ein Trainingslager geben, an dem ich dann auch aktiv teilnehmen kann (dieses Mal war ich nur als Motivatorin, Vorlese-Expertin und Mitlacherin dabei).

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